Life
 

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που θα ταλαιπωρήσουν τις περισσότερες γυναίκες σε κάποια φάση της ζωής τους είναι οι κολπίτιδες. Τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά αφού προκαλούν φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή, πόνο ή τσούξιμο κατά την ούρηση. Συνήθως εμφανίζονται όταν διαταράσσεται η ισορροπία του Ph στον κόλπο της γυναίκας εξαιτίας...

Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη Α και περιέχει υδατάνθρακες, πηκτίνη, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, β-καροτένιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο και σχεδόν όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, ενώ συνάμα αποτελεί κύρια πηγή κυτταρινών.

Νόστιμα, θρεπτικά σνακ, όπου μπορούμε να έχουμε μαζί μας στη δουλειά ή στο σπίτι, χαρίζοντας μας ενέργεια με πολύ χαμηλές θερμίδες! Ο πιο υγιεινός τρόπος να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες που «χτυπούν» ανάμεσα στα γεύματα, είναι να επιλέξεται πεντανόστιμα σνακ, πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, που δεν θα σας επιβαρύνουν με περισσότερες από 100...

Ενώ το πρόσωπο το περιποιούμαστε προσεκτικά, συνήθως παραμελούμε το λαιμό μας, με αποτέλεσμα να εμφανίζει πρόωρα σημάδια γήρανσης.
Οι γυναίκες, ενώ συνηθίζουν να περιποιούνται με καλλυντικά και make-up το πρόσωπο τους καθημερινά, συνήθως δεν νοιάζονται για τον λαιμό και το ντεκολτέ τους.
Μία παράλειψη, η οποία αφήνει εκτεθειμένο το δέρμα στις...

Η διασημότητα του τσαγιού matcha έχει περάσει από όλα τα στάδια. Έγινε πρώτα αγαπημένο των celebrities, κατόπιν το hashtag #matcha ξεπέρασε τα 3.000.000 posts στο instagram και τώρα έχει ήδη μπει στο μενού κάθε αμερικανικού coffee shop που θέλει να είναι updated.

Πρόκειται για το φρούτο του καλοκαιριού αναμφισβήτητα! Το καρπούζι, το οποίο απολαμβάνουμε υπέροχα σε χυμούς, σαλάτες αλλά και ως γεύμα σε συνδυασμό με άλλες τροφές, τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Είναι όμως πιθανό να λέτε στον εαυτό σας πως το καρπούζι είναι «μόνο νερό» και ότι οι θρεπτικές τους ουσίες είναι ελάχιστες, αν υπάρχουν.

Είναι τόσο ωραία τα φυτά στο μπαλκόνι! Λουλούδια, θάμνοι, αρωματικά φυτά, υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούμε να φυτέψουμε ανάλογα με την περιοχή που βρισκόμαστε και τον προσανατολισμό του μπαλκονιού μας. Αν ψάχνετε φυτά για το μπαλκόνι σας που να αντέχουν σε κάθε περίσταση, από την έντονη ηλιοφάνεια του καλοκαιριού μέχρι τους δυνατούς βοριάδες του...

Το να κοιμάται κανείς 8 ώρες είναι κάτι το ιδανικό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για τον εαυτό του. Δυστυχώς, όμως, αυτό δεν συμβαίνει σε όλους καθώς διάφοροι παράγοντες εμποδίζουν τον ευχάριστο και πολύωρο ύπνο. Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν καλύτερο ύπνο.