Ο Κρητικός ντάκος (λέγεται και κουκουβάγια στα Κύθηρα και το Ιόνιο) είναι παραδοσιακό κρητικό πιάτο. Βασίζεται στο κρητικό παξιμάδι, συνήθως κριθαρένιο. Ο ντάκος μπορεί να αποτελέσει ένα ξεχωριστό βραδινό «γεύμα» ή κολατσιό ή ακόμα μια υπέροχη σαλάτα για το μεσημεριανό σας! Φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα, ενώ αποτελεί ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα. ...
Ναι σωστά διαβάσατε, κέικ με παντζάρι! Σίγουρα όλοι αναρωτιέστε πώς το παντζάρι μπορεί να προστεθεί σε ένα γλυκό κέικ μιας που οι περισσότεροι από εσάς το έχετε συνηθίσει ως συνοδευτικό σε κάποια φαγητά. Παρόλα αυτά, το παντζάρι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα μπορεί να προσθέσει φυσική γλυκύτητα στο κέικ χωρίς την προσθήκη μεγάλης...
Αν σας αρέσει ο σολομός, αξίζει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή για νόστιμα μπιφτέκια σολομού με μόνο 109 θερμίδες!
Και ναι μπορούμε να φτιάξουμε πίτσα με διάφορους τρόπους και να την απολαύσουμε χωρίς ενδοιασμούς και ενοχές! Υγιεινά και νόστιμα, με υλικά που δεν μας προσθέτουν περιττές θερμίδες, λιπαρά, σάκχαρα... αλλά να είναι θρεπτική, χορταστική και πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία!
Nutri - life: Γλώσσες στο φούρνο με λαδολέμονο.
Φρουτένιο, με πλούσια γεύση σορμπέ παγωτό, με λίγες θερμίδες και εύκολο πολύ για να το φτιάξετε, είναι η σημερινή μας συνταγή στο Nutri - life.
Μια νοστιμότατη οσπριοσαλάτα έχει σήμερα το μενού μας, ένα δροσερό, υγιεινό και χορταστικό γεύμα τώρα που οι ζέστες χτυπάνε κόκκινο.
Το παγωμένο τσάι (Ice - Tea) είναι το ρόφημα που έχει την τιμητική του τώρα το Καλοκαίρι. Δείτε 4 εύκολες και γρήγορες συνταγές για να φτιάξετε το δικό σας απολαυστικό Ice Tea.
Light τυλιχτό σουβλάκι με μόλις 460 θερμίδες είναι η πρόταση μας για σήμερα! Το αγαπημένο μας σουβλάκι σε μία πιο light εκδοχή του, χωρίς να χάνει την υπέροχη γεύση του... και μεις να νιώθουμε τύψεις.
Νόστιμη αυγοσαλάτα με μόνο 251 θερμίδες από την διαιτολόγο - διατροφολόγο Κατερίνα Λοΐζου θα φτιάξουμε σήμερα, εύκολα και γρήγορα, για μεσημεριανό στη δουλειά αλλά και για ένα ελαφρύ γεύμα το βράδυ.
