Lifetimes


Στη γλώσσα των ειδικών αποκαλείται Seasonal Affective Disorder. Ένα τυπικό σύμπτωμα είναι ότι ξεκινάει το φθινόπωρο, εκδηλώνεται το χειμώνα, διαρκεί 90 ημέρες και το καλοκαίρι εξαφανίζεται. Στην πιο βαριά της μορφή μοιάζει με την κατάθλιψη όπου ο ασθενής έχει διαταραχές στον ύπνο και ανορεξία. Η χειμερινή θλίψη χαρακτηρίζεται περισσότερο από μεγάλη...

Αν συνεχώς επαναλαμβάνετε νοερώς παλιά γεγονότα ή ανησυχίες και βασανίζεστε σχετικά με το τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά ενδεχομένως σκέφτεστε ότι είστε παραγωγικοί προσπαθώντας να λύσετε το πρόβλημα αλλά το να σκέφτεστε συνέχεια αρνητικά για περασμένα γέροντα μπορεί να σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Το gaslighting παρατηρείται όταν βιώνει κάποιος χειραγώγηση: να του αρνούνται όσα θυμάται από μια συνομιλία ή ένα περιστατικό, να μην πιστοποιούν την εγκυρότητα των συναισθημάτων του, να τον αγνοούν όταν εκφράζει παράπονα και να τον αντιμετωπίζουν με ασέβεια.

Οι στολισμένες βιτρίνες και τα χριστουγεννιάτικα δέντρα που περιμένουν υπομονετικά τους αγοραστές έξω από τα εποχιακά μαγαζιά, προκαλούν συνήθως δύο τύπους αντιδράσεων. Όσοι λατρεύουν τα Χριστούγεννα ενθουσιάζονται και προγραμματίζουν ήδη στο μυαλό τους να στολίσουν μέσα στις επόμενες μέρες. Αντίθετα, όσοι μελαγχολούν ή απλώς εκνευρίζονται με...

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. «Δεν βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι, αλλά όπως είμαστε εμείς». Να θυμάσαι ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις, οι δράσεις και οι αντιδράσεις σου είναι ο καθρέφτης των σκέψεών σου!

Οι φρενήρεις και πιεστικοί ρυθμοί ζωής και εργασίας κάνουν την καθημερινότητά μας να φαίνεται με αγώνα ταχύτητας και την κατανάλωση ενός σωστού γεύματος με οργανωτική πρόκληση και πολυτέλεια! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, το δείπνο να θεωρείται για πολλούς από εμάς ως το κύριο γεύμα της ημέρας, ταυτισμένο με την χαλάρωση και την δικαιωματική απόλαυση...

Το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του και οι περισσότεροι έχουμε ήδη επιστρέψει από τις καλοκαιρινές μας διακοπές και ετοιμαζόμαστε για την επάνοδο στον εργασιακό μας χώρο. Κι ενώ θεωρητικά η επιστροφή αυτή θα έπρεπε να είναι πιο εύκολη, αφού και τις διακοπές μας κάναμε και τις μπαταρίες μας γεμίσαμε, στην πράξη δεν έχουμε διάθεση για τίποτα. Το...

Tο LinkedIn είναι το μεγαλύτερο επαγγελματικό δίκτυο στο κόσμο με περισσότερους από 430 εκατομμύρια χρήστες. Στην Ελλάδα, το Linkedin αριθμεί συνολικά πάνω από 1,2 εκατομμύρια χρήστες. Σας φέρνει σε επαφή με ανθρώπους που ήδη γνωρίζετε, ενώ ταυτόχρονα έχετε πρόσβαση στις διασυνδέσεις τους, δίνοντας σας την ευκαιρία να διευρύνετε τον κύκλο των...

Κάθε μέρα που ξεκινά έχεις τη δυνατότητα να δημιουργήσεις, να ευτυχήσεις, να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Όσο καλές κι αν είναι οι προθέσεις σου κι όσο θετικά κι αν είναι τα σχέδιά σου, όμως, συχνά τελειώνεις την ημέρα με άγχος ή με ένα πρόβλημα που έχει 'ρουφήξει' την ενέργειά σου.