Lifetimes

O Carl Rogers μέσω της προσωποκεντρικής θεραπείας, απαντά:

Η γιορτή της μητέρας είναι μια μοντέρνα γιορτή η οποία είναι αφιερωμένη φυσικά σε όλες τις μητέρες, στη μητρότητα, στους μητρικούς δεσμούς και στην επιρροή των μητέρων στη κοινωνία συνολικά.

Μέσα στο άγχος της καθημερινότητας, τις έννοιες, τις σκοτούρες, τις ενοχές, τις υποχρεώσεις.. έχουμε στο τέλος της μέρας την ανάγκη της αποφόρτισης, της απενοχοποίησης, της ξεκούρασης της ηρεμίας... για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε σε όλο αυτό το κουβάρι και να βγούμε με όσο λιγότερες απώλειες (που εννοούμε τις αντοχές μας - ψυχικές &...

Πώς θα κάνω θετικές σκέψεις; Τι χρειάζομαι για να το πετύχω; Οι «θετικές διαβεβαιώσεις» είναι το ιδανικό «εργαλείο» που έχεις στα χέρια σου, το οποίο αν αξιοποιήσεις σωστά, μπορείς να «μεταμορφώσεις» το υποσυνείδητο σου.

Αν ως ενήλικες προσπαθούμε να κάνουμε τα παιδιά μας χαρούμενα αγοράζοντάς τους περισσότερα δώρα ώστε να αντισταθμίσουμε το ότι ξοδεύουμε ελάχιστο χρόνο μαζί τους, ουσιαστικά τους διδάσκουμε πως τα υλικά αγαθά είναι αυτά που θα φέρουνε την ευτυχία. Όταν τα δώρα γίνονται ένα υποκατάστατο της αγάπης αντί για ένα σύμβολο της αγάπης, τα παιδιά αρχίζουν...

Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν το αίσθημα αυτοεκτίμησης αλλά παράλληλα η υψηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στην ύπαρξη θετικών κοινωνικών σχέσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας.

Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων. Εκείνοι που θέλουν να την προσπεράσουν, προσπαθώντας να ξεγλιστρήσουν στα κρυφά, απλώς να τη βγάλουν ''χαλαρά'' γιατί πιστεύουν ότι είναι ο πιο εύκολος τρόπος εφόσον δε χρειάζεται να κάνουν τίποτε διαφορετικό, τίποτε έξω από τις συνήθειές τους, καμία πολύπλοκη σκέψη για το πώς και το τι θέλουν από τη ζωή τους, με...

Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα των οποίων η ισορροπία μας βοηθά να αναπτύξουμε τη ζωτική μας ενέργεια και να επιτύχουμε συνολικά καλύτερη σωματική και ψυχική ευεξία.

O στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η επίτευξη μίας ψυχολογικής αλλαγής προς το καλύτερο, όμως δεν γνωρίζουμε ακριβώς τι είναι αυτή η αλλαγή και πώς συμβαίνει. Άνθρωποι που έχουν κάνει ψυχοθεραπεία καταθέτουν πως και πότε βίωσαν την αλλαγή.

Η διαγραφή ανθρώπων με το πάτημα ενός κουμπιού μπορεί να κάνει τη ζωή ευκολότερη. Πλέον δε χρειάζεται να έρθεις πρόσωπο με πρόσωπο με τον άλλο και να του πεις, «Δεν σε αγαπώ πια», «Δεν ενδιαφέρομαι πια για σένα» ή «Για αυτούς τους λόγους δεν σε θέλω στη ζωή μου».

Μίλα. Έχουμε ξεχάσει πως είναι να εκφραζόμαστε. Να λέμε ανοιχτά αυτό που νιώθουμε, αυτό που μας ενοχλεί, που μας βασανίζει, που αναμοχλεύουμε ξανά και ξανά στο κεφάλι μας. Δεν μιλάμε, δεν επικοινωνούμε ουσιαστικά. Συνήθως κρυβόμαστε. Αποφεύγουμε να μιλήσουμε και να εκφραστούμε ακόμα και στον ίδιο τον εαυτό μας.

Ελάχιστες είναι οι έρευνες στο πεδίο των στρατηγικών διαχείρισης της μοναξιάς και ακόμα λιγότερες οι σχετικές θεωρίες. Εν τούτοις, ισχυρό εμπόδιο για τη μη αποτελεσματική διαχείριση αυτού του επώδυνου συναισθήματος είναι, η απροθυμία μας να παραδεχτούμε πως αισθανόμαστε μόνοι καθώς και η αποδοχή της μοναξιάς μας.