Τέλειο μαύρισμα και φέτος το καλοκαίρι.
Μερικές συμβουλές για καλύτερο μαύρισμα αλλά και για να κρατήσουμε το σοκολατένιο αυτό χρώμα μέχρι και τον Σεπτέμβριο, θα δούμε σήμερα φίλες μου. Όλοι ξέρουμε πως ο ήλιος δεν είναι ο καλύτερος μας φίλος, δυστυχώς όμως, το καλοκαίρι θέλουμε να αποκτήσουμε το πολυπόθητο μαύρισμα, άλλωστε δείχνουμε πιο όμορφοι με μία ελαφριά μπρονζέ απόχρωση στο δέρμα μας. Για να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα όμως, εκτός από το αντηλιακό, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε και μερικά ακόμα βήματα, πριν βγείτε στην παραλία.
Απολέπιση: Αρκετές μέρες πριν βγείτε στην παραλία, ξεκινήστε να κάνετε συστηματική απολέπιση στο σώμα και το πρόσωπό σας. Τα νεκρά κύτταρα θα φύγουν, το δέρμα σας θα είναι πολύ πιο απαλό και το μαύρισμα σας θα γίνει ομοιόμορφα.
Ενυδατώστε το δέρμα σας: Μετά από απολέπιση είναι σημαντικό να ενυδατώνουμε σε βάθος το δέρμα μας, αφού το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα δεν θα «πάρει» καλά την έκθεση στον ήλιο. Δώστε του «τροφή» μέσα από πλούσιες κρέμες και το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει. Να θυμάσαι πάντα ότι ο καλύτερος τρόπος για να «κλειδώσεις» το χρώμα και να μαυρίσεις πιο γρήγορα είναι η επιδερμίδα σου να είναι καλά ενυδατωμένη και σε καμία περίπτωση αφυδατωμένη ή ξηρή.
Τροφές για... μαύρισμα: Ο λόγος που μαυρίζουμε το καλοκαίρι είναι η χρωστική που έχει το δέρμα μας και ονομάζεται μελανίνη. Η παραγωγή της αυξάνεται με την έκθεση στον ήλιο, επειδή όμως εμείς βιαζόμαστε να αποκτήσουμε σοκολατένια όψη, μπορούμε να την ενισχύσουμε μέσα από τη διατροφή μας. Οι ουσίες που τη βοηθούν να παραχθεί είναι καροτενοειδή, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το σελήνιο, ο χαλκός και τα φλαβονοειδή, επομένως φάτε πολλά καρότα, πολύχρωμες πιπεριές, βερίκοκα, σκούρα πράσινα λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σουσάμι και μανιτάρια. Έτσι και θα μαυρίσετε πολύ πιο γρήγορα και θα τρώτε και πιο υγιεινά.
Φοράμε πάντα αντηλιακό: Μη φοβάστε πως το αντηλιακό καθυστερεί το μαύρισμα. Αυτό δεν ισχύει απόλυτα καθώς το δέρμα αναγεννάται κάθε 10 μέρες, οπότε καλύτερα να γίνει σιγά-σιγά το μαύρισμα, για να σου διαρκεί περισσότερο.
Και φυσικά θα μου πεις ότι το έχεις ξανακούσει... Και όμως πρέπει να αποφύγεις να εκτεθείς στον ήλιο από τις 11 το πρωί μέχρι τις 3.30 περίπου το μεσημέρι. Δεν θα μαυρίσεις, θα πάθεις έγκαυμα!
Διαβάστε επίσης: