Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία για ένα βρέφος το καλοκαίρι;

2021-07-01

Τα μωρά που γεννιούνται τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν την τύχη να απολαμβάνουν συνήθως περισσότερες βόλτες από τα μωρά του Χειμώνα, γιατί ο καιρός ευνοεί την παραμονή έξω από το σπίτι. Όμως, επειδή τα βρέφη είναι τόσο μικρά και ευαίσθητα, πολλοί νέοι γονείς προβληματίζονται για τη θερμοκρασία που πρέπει να έχει το δωμάτιο, αλλά και το πώς πρέπει να τα ντύσουν για να μην ζεσταθούν αλλά και να μην κρυώσουν.



Μερικές οδηγίες για τα μωράκια του Καλοκαιριού

Θερμοκρασία δωματίου: Η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το δωμάτιο ενός μωρού είναι 22-24C - το καλοκαίρι έως 26C. Στο ιδιαίτερα ζεστό καλοκαίρι της χώρας μας, χρησιμοποιήστε κλιματιστικό ρυθμισμένο στην προαναφερθείσα θερμοκρασία. Καλό είναι να αφήνετε κάποιο παράθυρο λίγο ανοιχτό, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και να αποφεύγεται η έντονη ξήρανση του αέρα που προκαλείται από το κλιματιστικό.

Ντύσιμο (εφόσον η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι 22-24C): Τα νεογέννητα δεν έχουν ακόμη την ικανότητα να ρυθμίζουν καλά τη θερμοκρασία του σώματός τους, δηλαδή κρυώνουν και ζεσταίνονται εύκολα. Οπότε, για να είμαστε σίγουροι για τη σωστή θερμοκρασία στο σώμα τους ντύνουμε τα νεογέννητα με μία στρώση ρούχου παραπάνω από εμάς. Οπότε το καλοκαίρι, εάν ο γονέας φορά μόνο ένα κοντομάνικο, στο νεογνό του θα φορέσει ένα εσωτερικό φορμάκι ή ζιπουνάκι και από πάνω ένα ολόσωμο φορμάκι με μανίκια. Κατά τον ύπνο ένα σεντονάκι ή μια ελαφριά βαμβακερή κουβερτούλα είναι αρκετή. Τα ρούχα πρέπει να είναι βαμβακερά και όχι συνθετικά για να είναι δροσερά και να μην προκαλούν δερματικούς ερεθισμούς. Σκουφάκι και γάντια δεν χρειάζονται. Τα ποδαράκια καλύπτονται από το ολόσωμο φορμάκι. Καθώς το μωράκι μεγαλώνει και άρα ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του, αρχίζει να ζεσταίνεται και να κρυώνει όπως οι ενήλικες. Έτσι, τα μεγαλύτερα μωράκια, από 2 μηνών και πάνω, τα ντύνετε όπως και οι ενήλικες, δηλαδή το καλοκαίρι με μία μόνο στρώση ρούχων.

Μπάνιο: Ανεξαρτήτως εποχής, το μπάνιο του νεογνού καλό είναι να γίνεται καθημερινά με θερμοκρασία νερού γύρω στους 37C.

Διατροφή: Το νεογνό θηλάζει κατ' επίκληση, όποτε και όσο θέλει, τους πρώτους μήνες πολύ συχνά. Τις ιδιαίτερα ζεστές ημέρες του Καλοκαιριού, τα μεγαλύτερα μωράκια, που συνήθως έχουν κάποιο πρόγραμμα γευμάτων, ίσως ζητήσουν πρόσθετο γεύμα γάλακτος, που μπορεί να οφείλεται στο ότι διψούν περισσότερο.

Βόλτες: Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, καλό είναι να αποφεύγεται η έκθεση των μωρών σε εξωτερικούς πολύ ζεστούς χώρους για πολλή ώρα.

Αγαπημένο φαγητό θα φτιάξουμε σήμερα, φαγητό το οποίο έχουμε φάει από τα χέρια της μαμάς, της γιαγιάς, της θείας, της φίλης, στη ταβέρνα που έχεις πάει με παρέα.. είναι κάτι σαν το εθνικό μας φαγητό. Αφέλια με πουργούρι λοιπόν θα φτιάξουμε σήμερα.. και πάμε στην κουζίνα να ξεκινήσουμε!

Τα γεμιστά μήλα είναι ό,τι πιο εύκολο και απλό μπορείτε να φτιάξετε, αξιοποιώντας περισσεύματα από ξηρούς καρπούς, σοκολάτες, μπισκότα... δοκιμάστε το παστέλι, την καρύδα, τις καραμέλες γάλακτος, τον Μακεδονικό Χαλβά, τα αποξηραμένα φρούτα ή ό,τι άλλο βάζει ο νους σας!

Θεϊκή, βελούδινη και λαχταριστή σοκολατένια μους με 4 μόνο υλικά θα φτιάξουμε σήμερα. Συνδυασμένη με μπανάνα και φυστικοβούτυρο για να αποτελούν ένα θρεπτικό αλλά και ταυτόχρονα χορταστικό γλυκό.

Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι...
Ακόμα και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε κάτι πρέπει να κάνουμε.

Με αυτά τα φιλετάκια θα ξετρελαθείτε! Ένα πολύ νόστιμο πιάτο που μπορείτε να φτιάξετε για να απολαύσετε με καλή παρέα, πολύ εύκολα και γρήγορα συνοδεύοντας το με ρύζι και σαλάτα... και αφήνοντας στα σίγουρα τις καλύτερες εντυπώσεις!

Πάμε να φτιάξουμε την πιο εύκολη, την πιο νόστιμη γαλατόπιτα που έχετε φάει ποτέ, απίστευτα γρήγορα και με λίγα υλικά. Θα την αγαπήσετε!

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook 

Διαβάστε επίσης: