Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία για ένα βρέφος το καλοκαίρι;

2021-07-01

Τα μωρά που γεννιούνται τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν την τύχη να απολαμβάνουν συνήθως περισσότερες βόλτες από τα μωρά του Χειμώνα, γιατί ο καιρός ευνοεί την παραμονή έξω από το σπίτι. Όμως, επειδή τα βρέφη είναι τόσο μικρά και ευαίσθητα, πολλοί νέοι γονείς προβληματίζονται για τη θερμοκρασία που πρέπει να έχει το δωμάτιο, αλλά και το πώς πρέπει να τα ντύσουν για να μην ζεσταθούν αλλά και να μην κρυώσουν.



Μερικές οδηγίες για τα μωράκια του Καλοκαιριού

Θερμοκρασία δωματίου: Η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το δωμάτιο ενός μωρού είναι 22-24C - το καλοκαίρι έως 26C. Στο ιδιαίτερα ζεστό καλοκαίρι της χώρας μας, χρησιμοποιήστε κλιματιστικό ρυθμισμένο στην προαναφερθείσα θερμοκρασία. Καλό είναι να αφήνετε κάποιο παράθυρο λίγο ανοιχτό, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και να αποφεύγεται η έντονη ξήρανση του αέρα που προκαλείται από το κλιματιστικό.

Ντύσιμο (εφόσον η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι 22-24C): Τα νεογέννητα δεν έχουν ακόμη την ικανότητα να ρυθμίζουν καλά τη θερμοκρασία του σώματός τους, δηλαδή κρυώνουν και ζεσταίνονται εύκολα. Οπότε, για να είμαστε σίγουροι για τη σωστή θερμοκρασία στο σώμα τους ντύνουμε τα νεογέννητα με μία στρώση ρούχου παραπάνω από εμάς. Οπότε το καλοκαίρι, εάν ο γονέας φορά μόνο ένα κοντομάνικο, στο νεογνό του θα φορέσει ένα εσωτερικό φορμάκι ή ζιπουνάκι και από πάνω ένα ολόσωμο φορμάκι με μανίκια. Κατά τον ύπνο ένα σεντονάκι ή μια ελαφριά βαμβακερή κουβερτούλα είναι αρκετή. Τα ρούχα πρέπει να είναι βαμβακερά και όχι συνθετικά για να είναι δροσερά και να μην προκαλούν δερματικούς ερεθισμούς. Σκουφάκι και γάντια δεν χρειάζονται. Τα ποδαράκια καλύπτονται από το ολόσωμο φορμάκι. Καθώς το μωράκι μεγαλώνει και άρα ρυθμίζει καλύτερα τη θερμοκρασία του, αρχίζει να ζεσταίνεται και να κρυώνει όπως οι ενήλικες. Έτσι, τα μεγαλύτερα μωράκια, από 2 μηνών και πάνω, τα ντύνετε όπως και οι ενήλικες, δηλαδή το καλοκαίρι με μία μόνο στρώση ρούχων.

Μπάνιο: Ανεξαρτήτως εποχής, το μπάνιο του νεογνού καλό είναι να γίνεται καθημερινά με θερμοκρασία νερού γύρω στους 37C.

Διατροφή: Το νεογνό θηλάζει κατ' επίκληση, όποτε και όσο θέλει, τους πρώτους μήνες πολύ συχνά. Τις ιδιαίτερα ζεστές ημέρες του Καλοκαιριού, τα μεγαλύτερα μωράκια, που συνήθως έχουν κάποιο πρόγραμμα γευμάτων, ίσως ζητήσουν πρόσθετο γεύμα γάλακτος, που μπορεί να οφείλεται στο ότι διψούν περισσότερο.

Βόλτες: Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, καλό είναι να αποφεύγεται η έκθεση των μωρών σε εξωτερικούς πολύ ζεστούς χώρους για πολλή ώρα.

Σήμερα θα φτιάξουμε υγιεινό παγωτό από γιαούρτι το οποίο δεν χρειάζεται παγωτομηχανή! Επιλέγουμε φρούτα όπως φράουλες, ροδάκινα, μάνγκο, μπανάνες όπου τα κόβουμε σε κομμάτια και τα βάζουμε στην κατάψυξη και στη συνέχεια πολύ εύκολα φτιάχνουμε το παγωτό της αρεσκείας μας.

Αν αισθανόμαστε ότι υποφέρουμε από άγχος θα πρέπει να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε τις πλευρές της ζωής μας που το προκαλούν. Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε.

Εμπρός στην κουζίνα για να μαγειρέψουμε....καλλυντικά! Τα σπιτικά, χειροποίητα καλλυντικά δεν είναι απλά πιο οικονομικά, αλλά και μια πιο φυσική και αγνή λύση στις μέρες μας.

Ένα υπέροχο δροσερό, εποχιακό πιάτο θα φτιάξουμε σήμερα, με πέννες (εγώ το φτιάχνω και με σπαγγέτι) και σάλτσα από μελιτζάνα, κολοκύθι και ξινομυζήθρα. Η συνταγή είναι της αγαπημένης Αργυρώς Μπαρμπαρίγου και είναι πραγματικά νοστιμότατη, εύκολη και ελαφριά, τέλεια και για βραδυνό!

Λίγο πολύ σε όλες μας έχει τύχει και γνωρίζουμε πόσο επώδυνο είναι. Οι κάλοι στα πόδια βέβαια δεν αποτελούν απλά ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά και πρόβλημα υγείας. Δημιουργούνται στα σημεία όπου ασκείται συνεχής τριβή και πίεση με τη μορφή σκλήρυνσης του πέλματος ή των δαχτύλων του ποδιού.

Η γιορτή της μητέρας είναι μια μοντέρνα γιορτή η οποία είναι αφιερωμένη φυσικά σε όλες τις μητέρες, στη μητρότητα, στους μητρικούς δεσμούς και στην επιρροή των μητέρων στη κοινωνία συνολικά.

Πρωτομαγιά και θα φτιάξουμε το μαγιάτικο μας στεφάνι μαζί με τα παιδιά! Πιο κάτω θα δούμε κάποιες πολύ ωραίες ιδέες, βήμα βήμα για να φτιάξουμε τις δημιουργίες μας εύκολα και διασκεδαστικά.

Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook 

Διαβάστε επίσης: