Κατά την καλοκαιρινή περίοδο, καλό είναι κάθε γυναίκα να ενημερώνεται για τους πιθανούς κινδύνους και τα μέτρα πρόληψης που μπορεί να λάβει ώστε να προάγει τη σωματική της υγεία.
Ο κίνδυνος λοιμώξεων της ευαίσθητης περιοχής αυξάνεται κατακόρυφα τους καλοκαιρινούς μήνες, γιατί η τοπική υγρασία μεγιστοποιείται με τον ιδρώτα, τη ζέστη, την κολύμβηση, αλλά και την αύξηση της συχνότητας των σεξουαλικών επαφών. Οι συγκεκριμένες συνθήκες προκαλούν αλλαγές στο ΡΗ του κόλπου, τον οποίο καθιστούν ευεπίφορο σε λοιμώξεις κυρίως μυκητιασικής αιτιολογίας. Συχνότερα αίτια λοιμώξεων της ουρογεννητικής περιοχής αποτελούν οι μύκητες, διάφορα αερόβια και αναερόβια μικρόβια και παράσιτα, όπως η τριχομονάδα.
Επίσης, η αφυδάτωση λόγω της έντονης ζέστης, της ηλιοθεραπείας και της μειωμένης πρόσληψης υγρών προδιαθέτει στην εκδήλωση φλεγμονών του ουροποιητικού. Αξιοσημείωτο είναι ότι το καλοκαίρι παρατηρείται και έξαρση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων, όπως η χλαμυδιακή λοίμωξη και ο έρπητας των έξω γεννητικών οργάνων.
Μία αιδοιοκολπίτιδα (φλεγμονή των έξω γεννητικών οργάνων) μπορεί να εκδηλωθεί με ερεθισμό της περιοχής του αιδοίου, ερυθρότητα, οίδημα και κνησμό, με αυξημένα κολπικά υγρά ή/και δύσοσμα και με ενόχληση ή πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Αντίστοιχα, μια ουρολοίμωξη συνοδεύεται από δυσουρικά ενοχλήματα, πόνο και δυσκολία στην ούρηση, συχνουρία, δύσοσμα ούρα, ακόμη και με εμφάνιση πυρετού.
Ορισμένες πρακτικές συμβουλές πρόληψης για τις γυναίκες είναι οι ακόλουθες:
Ιδιαίτερης φροντίδας και προσοχής χρήζουν οι έγκυες, οι οποίες λόγω της έντονης ζέστης, της αυξημένης εφίδρωσης και απώλειας υγρών, έρχονται αντιμέτωπες με επεισόδια ζάλης ακόμη και λιποθυμίας.
Απλές συμβουλές για εγκύους είναι: η πρόσληψη ικανοποιητικών ποσοτήτων υγρών, η παραμονή σε δροσερό περιβάλλον, η χρήση ανοιχτόχρωμων ρούχων και η αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας. Επίσης, πρέπει να αποφεύγεται η παρατεταμένη ηλιοθεραπεία, ιδίως τις ώρες 11:00 - 16:00.
Με
την έγκυρη ενημέρωση και τις πληροφορίες που θα σας παρέχει ο γυναικολόγος σας,
είστε σε θέση να απολαύσετε και να χαρείτε το καλοκαίρι με ασφάλεια και χωρίς
άγχος.
Υπέροχη, δροσερή κρέμα ψυγείου είναι η συνταγή μας σήμερα, λίγο μπελαλίδικο γλυκάκι, αλλά στην πραγματικότητα πολύ εύκολο. Με απλά υλικά και εκτέλεση, θα φτιάξουμε ένα γλυκό ψυγείο που θα ευχαριστηθεί κι ο πιο απαιτητικός ουρανίσκος!
Ετοιμαστείτε μαμάδες και παιδιά, πάρτε γόμες, ψαλίδια, μαρκαδόρους και ότι άλλο υλικό μας θυμίζει καλοκαίρι και πάμε να φτιάξουμε τις φετινές μας καλοκαιρινές κατασκευές, για να κοσμίσουν τα δωμάτια των παιδιών και όχι μόνο!
Εύκολη καλοκαιρινή συνταγή για μεζέ θα φτιάξουμε σήμερα. Σαγανάκι με μύδια φέτα και ντομάτα... ετοιμάστε ουζάκι και φρεσκοψημένο ή φρυγανισμένο ψωμί και απολαύστε το!
Μετά, από μια υπέροχη μέρα κάτω από τον ήλιο και παρέα με το θαλασσινό αλάτι το σώμα μας και η επιδερμίδα μας έχουν αποκτήσει ανάγκες τις οποίες οφείλουμε να καλύψουμε άμεσα! Πάμε να δούμε χρήσιμες συμβουλές, πως να ενυδατώσουμε πρόσωπο και σώμα, εύκολα με φυσικά προϊόντα.
Ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να πάρουμε μαζί μας στη παραλία μαζί με τα παιδιά είναι τα σνακ, καθώς μετά από το παιχνίδι σίγουρα θα πεινάσουν. Από το να πάρετε κάτι τυποποιημένο, είναι καλύτερα να προτιμήσετε κάτι φρέσκο και υγιεινό από το σπίτι.
Ένα δροσιστικό κοκτέιλ είναι η απόλυτη συντροφιά για τα καλοκαιρινά μας βράδια, είτε σε μια άνετη ξαπλώστρα ενός εξωτικού beach bar πλάι στο κύμα, είτε στη βεράντα του σπιτιού μας υπό τους ήχους της αγαπημένης μας μουσικής.
Συμβουλές για καλύτερο μαύρισμα αλλά και για να κρατήσουμε το σοκολατένιο αυτό χρώμα μέχρι και τον Σεπτέμβριο. Πως;
Καλοκαίρι χωρίς αγαπημένο, δροσερό, μυρωδάτο μαχαλεπί στο ψυγείο γίνεται; Δεν γίνεται! 'Ετσι σήμερα θα το φτιάξουμε για να το απολαύσουμε και να δροσίσουμε γλυκά και μυρωδάτα το απόγευμα μας.
Το παγωμένο τσάι (Ice - Tea) είναι το ρόφημα που έχει την τιμητική του τώρα το Καλοκαίρι. Δείτε 4 εύκολες και γρήγορες συνταγές για να φτιάξετε το δικό σας απολαυστικό Ice Tea.