Γλυκά, ο αιώνιος πειρασμός στον οποίο κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί. Δύσκολα να καταφέρουμε να μην υποκύψουμε στη θέα μίας λαχταριστής σοκολατίνας, τάρτας, κρέπας κλπ. Όλοι σχεδόν αγαπάμε τα γλυκά και δεν μπορούμε να τα απαρνηθούμε όσο και αν προσπαθούμε.
Αρκετοί νιώθουν την έντονη ανάγκη και επιθυμία να καταναλώνουν καθημερινά ένα γλυκό, άλλοι αρκούνται σε μερικές φορές την εβδομάδα και άλλοι άκρως πειθαρχημένοι τα αποφεύγουν ή τα αφαίρεσαν τελείως από την διατροφή τους, είτε για λόγους υγείας είτε γιατί επέλεξαν έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.
Τα γλυκά εκτός από την γλυκιά απόλαυση που μας χαρίζουν προσωρινά, την τόση ευτυχία που νιώθουμε τη στιγμή που τα καταναλώνουμε, την εφορία και ενέργεια, οι οποίες στη συνέχεια εξανεμίζονται.
Στην περίπτωση που έχετε παρατηρήσει ότι νιώθετε διαρκώς χωρίς ενέργεια και αναζητάτε σε καθημερινή βάση τα γλυκά, τότε μάλλον πρέπει να ξανασκεφτείτε τη διατροφή σας, αφού η ζάχαρη έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.
Η ζάχαρη επηρεάζει επίσης τα επίπεδα ενέργειά σας, επιβαρύνει το δέρμα σας και συμβάλλει στην κακή υγεία των δοντιών- για να αναφέρουμε μόνο μερικά από τα αρνητικά.