Fit - life



Το τρέξιμο το χειμώνα είναι μια ευχάριστη μορφή άσκησης, συγκριτικά με τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι σίγουρα πιο φυσιολογικό να γυμναζόμαστε σε χαμηλές θερμοκρασίες παρά σε υψηλές. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το γεγονός ότι οι περισσότεροι μαραθώνιοι σε όλο τον κόσμο γίνονται σε εποχές όπου το κλίμα είναι ιδιαίτερα ψυχρό, έτσι ώστε να μην υπάρχει ο...

Συνήθως οι περισσότεροι από εμάς που δεν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, έχουμε κάποιους πολύ καλούς λόγους, όπως έλλειψη χρημάτων, έλλειψη χρόνου... κλπ. Όταν πρέπει να πηγαίνουμε το πρωί στη δουλειά, και επιστρέφουμε στο σπίτι κουρασμένοι, η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που έχουμε στο μυαλό μας.