Καλωσορίσατε στο
Z lifetimes!

Σ' ένα όμορφο ταξίδι, με αγάπη LOVE για ζωή LIFE δημιουργώντας CREATE όμορφες στιγμές μαζί!

Στο Z lifetimes θα γνωρίσεις τη ζωή της γυναίκας του σήμερα, θα μάθεις και θα αγαπήσεις τον κόσμο των παιδιών, θα δημιουργήσεις νόστιμες συνταγές, θα βάλεις τη φυσική άσκηση στη ζωή σου και θα λατρέψεις την υγιεινή διατροφή, θα φροντίσεις το σώμα σου και θα αγαπήσεις εσένα!

Παρέα με το Z lifetimes θα ζήσουμε μαζί τις δικές μας μοναδικές στιγμές!

"Γιατί η ζωή είναι στιγμές"!


Με αγάπη για σένα!

Ζ.Ζ.Ν




Τελευταίες δημοσιεύσεις:

Το καλοκαίρι είναι εδώ, καιρός να αφήσουμε πίσω τα γιατροσόφια του χειμώνα και να καταπιαστούμε με καλοκαιρινά beauty tips, τα οποία θα κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη, όπως ακριβώς ταιριάζει στο καλοκαίρι!

Η καθημερινή μας διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες φρούτων, καθώς αποτελούν σημαντική τροφή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, απαραίτητα στοιχεία για την διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς μας. Η εποχή του καλοκαιριού, ευνοεί όλο και περισσότερο την κατανάλωση φρούτων...

Η εφίδρωση είναι ο τρόπος που έχει οργανισμός για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Όταν εκτίθεστε σε υψηλές θερμοκρασίες, σε καταστάσεις που προκαλούν θυμό, αμηχανία ή φόβο ή κάνετε κάποια άσκηση, η ροή του αίματος στο δέρμα σας αυξάνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να απελευθερώνεται ιδρώτας από τους πόρους του, που μόλις αρχίσει να εξατμίζεται...

Αγαπάμε μπριζόλες και λατρεύουμε να τις δοκιμάζουμε κάθε φορά σε καινούργιες συνταγές. Σε μαρινάρες, κρασάτες, στο φούρνο, στο γκριλ, με αρωματικά και σάλτσες, πάντα είναι ένα πιάτο που απολαμβάνουμε να έχουμε στο τραπέζι μας.

Πρόκειται για το φρούτο του καλοκαιριού αναμφισβήτητα! Το καρπούζι, το οποίο απολαμβάνουμε υπέροχα σε χυμούς, σαλάτες αλλά και ως γεύμα σε συνδυασμό με άλλες τροφές, τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Είναι όμως πιθανό να λέτε στον εαυτό σας πως το καρπούζι είναι «μόνο νερό» και ότι οι θρεπτικές τους ουσίες είναι ελάχιστες, αν υπάρχουν.

Τι υπέροχο γλυκό θα φτιάξουμε σήμερα! Εύκολο με 3 μόνο υλικά, γρήγορο αφού γίνετε στο πι και φι, Light γιατί τα υλικά μας είναι χαμηλά σχετικά σε θερμίδες, Light επίσης γιατί είναι ελαφρύ. Δροσερό και πολύ νόστιμο σας είπα ότι είναι; Φτιάξτε το θα με θυμηθείτε!

Τα κολοκύθια, αν και υποτιμημένα, είναι από τα πιο νόστιμα λαχανικά του καλοκαιριού. Μπορούν να δώσουν δεκάδες διαφορετικά πιάτα, από πολύ ελαφριά ως πικάντικα, και συνδυάζονται με πάρα πολλά υλικά και μυρωδικά παρόλο που η γνωστή φράση τα θέλει μόνο με τη ρίγανη! Βραστά, τηγανητά, κολοκυθοκεφτέδες, κολοκυθομπούρεκο, κολοκυθόπιτες, με κρέας, με...

Ένα πολύ ωραίο γλυκό θα φτιάξουμε σήμερα, μία νόστιμη αρωματική κρέμα, ή καλύτερα μια πολύ κρεμώδη πουτίγκα, με λίγη ζάχαρη, που σερβίρεται με σιρόπι στο πλάι και συγκεντρώνει όλα τα αρώματα της Ανατολής, όπως το ροδόνερο, η μαστίχα και τα άνθη πορτοκαλιού.

Τα χρησιμοποιούμε καθημερινά και όμως δεν γνωρίζουμε πλήρως τις λειτουργίες τους. Κάποιες τις παραβλέπουμε και άλλες απλά μας είναι άγνωστες. Για το λόγο αυτό εξετάσαμε τα πιο συνηθισμένα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε και εξηγούμε το ρόλο τους.

Έχουμε ξαναπεί ότι η φροντίδα των ποδιών (συγκεκριμένα των πελμάτων και της ευρύτερης περιοχής) είναι όσο σημαντική είναι και εκείνη του υπόλοιπου σώματος. Ιδίως αν τα πέδιλα είναι τα αγαπημένα σου παπούτσια, και θες τα πόδια σου να δείχνουν πάντα άψογα μέσα σε αυτά.

Το Σύνδρομο του Καρπιαίου Σωλήνα είναι μία επώδυνη και συνήθως εξελισσόμενη πάθηση που προκαλείται από την συμπίεση του μέσου νεύρου στον καρπό. H «ασθένεια του υπολογιστή», όπως αλλιώς αποκαλείται, προκαλείται κατά κύριο λόγο σε όσους χρησιμοποιούν για πολλές ώρες τον υπολογιστή. Η καθημερινή αυτή δραστηριότητα επηρεάζει έντονα την περιοχή του...

Υπάρχει μια μικρή πόλη περίπου 100 χλμ μακριά από το Άνκορατζ της Αλάσκα, όπου οι κάτοικοι μετριούνται στο χέρι και μάλιστα ζουν όλοι μαζί. Ο λόγος για την Γουίτερ, μια πόλη που αποτελείται μόλις από ένα κτήριο.

Ανάλογα με τη σοβαρότητά τους, οι ραγάδες μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο εύκολο να εξαλειφθούν. Αν είναι ακόμα κοκκινωπές, είναι πιθανό ότι μπορείτε να τις κάνετε να εξαφανιστούν εντελώς.

Τα γλυκά είναι η αδυναμία πολλών από εμάς και όσο ζεσταίνει ο καιρός ψάχνουμε νέες συνταγές πιο ανάλαφρες, που να μπαίνουν στο ψυγείο. Σήμερα θα δούμε 4 συνταγές για δροσερά γλυκά σε ποτήρι, που σίγουρα θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη σε κάθε σου περίσταση.

Προετοιμασία για να υποδεχτούμε το καλοκαίρι, ανανεώνουμε διάθεση και αλλάζουμε έξυπνα, εύκολα και οικονομικά χώρους στο σπίτι, που θα μας φιλοξενήσουν και θα μας χαρίσουν στιγμές χαράς και χαλάρωσης. Ένας αγαπημένος χώρος για το καλοκαίρι είναι η βεράντα μας, όπου σήμερα θα δούμε τρόπους και ιδέες φίλες μου για να δώσουμε μία διαφορετική,...

Super δροσερά καλοκαιρινά κοκτέιλ θα φτιάξουμε σήμερα, χωρίς αλκοόλ που αφυδατώνει το δέρμα, αλλά υγιεινά και πολύ νόστιμα! Δε χρειάζεται να είσαι bartender, ακολουθώντας τα βήματα θα φτιάξεις εύκολα τα κοκτέιλ για να τα απολαύσεις μαζί με την παρέα σου.

Μέσα στον πυρετό του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το πεπόνι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και χρυσαφένιο άρωμα καθώς αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά φρούτα.





Κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook. 

Μάθετε πρώτοι τα νέα!